languages

virtualtrener

Opis testu Margarii...

Test wykorzystywany jest do oznaczania mocy beztlenowej (anaerobowej) bezmleczanowej.

Wykonanie testu:

• badany staje przed schodami o wysokości stopnia 17.5 cm, długości 31 cm, stopnie 3, 6 i 9 podłączone są do miernika czasu i fotokomórki pozwalającej zmierzyć czas zbiegnięcia pomiędzy 3 a 9 stopniem
• po sygnale badany wbiega na stopnie 3, 6 · 9 z maksymalną szybkością

Maksymalną moc beztlenową obliczamy według wzoru:

h - różnica poziomu pomiędzy 3 a 9 stopniem - wynosi ona l ,05 m, T- czas wbiegnięcia w s.

lista artykułów

góra strony