languages

virtualtrener

Czyli co profesorowie mówią na temat kręgosłupa...

Najbardziej narażony na ból jest odcinek lędźwiowo-krzyżowy (zaznaczony na poniższym rys na czerwono). Kręgosłup powinien być w tej części wygięty do przodu i tworzyć tzw. lordozę lędźwiową (lekkie wgłębienie powyżej miednicy). Gdy długo siedzimy w niewłaściwy sposób lub pracujemy w przymusowych pozycjach, np. w ogrodzie z plecami zgiętymi w pałąk i na prostych nogach, powstaje kifoza (wygięcie kręgosłupa w łuk ku tyłowi), zaprzeczająca jego naturalnym kształtom - wyjaśnia dr Tomasz Stengert z Kliniki Rehabilitacji Akademii Medycznej w Poznaniu.

Badania dowiodły, że obciążenie struktur kręgosłupa w pozycji niewłaściwej jest dwukrotnie większe niż w prawidłowej. Na przykład na odcinek lędźwiowo-krzyżowy u mężczyzny ważącego 78 kg, pochylonego na prostych nogach i nietrzymającego nic w rękach, działa siła aż 322 kg. Te przeciążenia są najgroźniejsze dla dysków (na zewnątrz mają bogato unerwiony, delikatny pierścień włóknisty, natomiast wewnątrz nieunerwione jądro miażdżyste), które są amortyzatorami naszych ruchów. Dzięki nim płynnie się poruszamy, nie obijamy sobie kręgów i jesteśmy elastyczni. - Podczas dużego obciążenia jądro miażdżyste przemieszcza się w obrębie dysku, powodując pękanie pierścienia włóknistego, co wyzwala nagły ból.

W 1996 r. amerykański naukowiec Yernon Roberts przebadał materiał 120 jąder miażdżystych pochodzących od operowanych pacjentów i w żadnym z nich nie stwierdził śladów procesu zapalnego. Analizy potwierdziły to, do czego doszedł już wiele lat wcześniej nowozelandzki fizjoterapeuta Robin McKenzie. Uważa on, że skoro u większości pacjentów dolegliwości bólowe kręgosłupa maja podłoże czysto mechaniczne, to należy je leczyć również w sposób mechaniczny, a nie farmakologiczny. Jego metoda diagnozowania i leczenia bólów kręgosłupa w wielu krajach uważana jest za podstawową, m.in. w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Australii, Szwajcarii, Wielkiej Brytanii oraz państwach skandynawskich.

W Polsce popularyzuje ją dr Stengert, który jest prezesem polskiej filii Międzynarodowego Instytutu McKenziego i licencjonowanym instruktorem tej metody.

Klinika Schorzeń Kręgosłupa i Stawów
Międzynarodowa Certyfikowana Klinika McKenziego
ul. Strzecha 36, 60-287 Poznań
tel. 0-xxxx-61 86 22 556, kom. 0 602 252 201, fax. 0-xxxx-61 86 22 557
e-mail: mckenzie@bzi.pl

---

	Autor:	virtualtrener
	Źródło:	brak danych
	Opracowanie:	virtualtrener © 2003-2008

---

lista artykułów

góra strony