virtualtrener - Dietetyka virtualtrener.com
Dietetyka
Dietetyka
language | pl
 
trening virtualtrener menu trening
trening trening
sport artykuł sport
Woda a elektrolity w ustroju człowieka 2 Sie 06
languages pl 
virtualtrener

Dietetyka / Składniki odżywcze / Płyny/ Woda a elektrolity w ustroju człowiekaW artykule omówimy rozmieszczenie elektrolitów w płynach ustroju oraz ich podstawowe znaczenie.

Omówimy rozmieszczenie elektrolitów w płynach ustroju oraz ich podstawowe znaczenie:

  • Sód w ustroju człowieka może być wymieniany i nie wymieniany. Część sodu niewymienna jest głównie częścią jego ogólnej ilości w głębokich częściach tkanki kostnej, trudno dostępnej dla wymiany. Sód jest typowym kationem płynu pozakomórkowego. Sód wymienny stanowi około 70% całkowitej jego ilości z czego w osoczu krwi znajduje się około 16%. Sód związany jest przeważnie z chlorem jako chlorek sodu. Cały nadmiar chlorku sodowego (NaCl) jest wydalany przez nerki. W kale znajduje się 1 do 2% ogólnej ilości wydalanego Na+ i Cl-; oraz 6 do 10% potasu (K+).
  • Potas w organizmie człowieka znajduje się w ilości około 120 g. Cała prawie ilość zlokalizowana jest w płynie wewnątrzkomórkowym, a jedynie 1 do 2% znajduje się w płynie zewnątrzkomórkowym.
  • Ilość chlorków w organizmie wynosi około 82 g. 70% tej ilości znajduje się w płynie zewnątrzkomórkowym.

Tabele ilustrują stężenie elektrolitów w różnych płynach w mmol/litr (wg Angielskiego):

KATIONY osocze woda płyn śródmiąższowy
sód 142 152,7 145
potas 4 4,3 4
wapń 2,5 2,7 1,25
magnez 1 1,1 0,5

ANIONY osocze woda płyn śródmiąższowy
chlor 102 110 114
fosforany ~57 mg/l ~37 mg/l -
siarczany 0,5 0,5 3,8
wodorowęglany 26 28 31

Zachowanie stałej ilości i rozmieszczenie elektrolitów w ustroju jest warunkiem prawidłowej funkcji komórek. Szczególnie ważna jest rola wymienionych elektrolitów dla utrzymania pobudliwości komórek, aktywności enzymów. Chlorek sodowy nadto jest podstawowym związkiem decydującym o osmolarności płynu zewnątrzkomórkowego, a sole potasowe mają istotne znaczenie w utrzymaniu ciśnienia osmotycznego płynu wewnątrzkomórkowego. Tak sód, jak i potas biorą udział w osmotycznym wiąwmiu wody wraz z innymi składnikami elektrolitowymi płynów ustrojowych.

Również zaburzenia w gospodarce wodnej ustroju są związane z gospodarką elektrolitową. Utrata lub pobór z zewnątrz wody wolnej od elektrolitów lub zwiększona podaż elektrolitów, lub ich utrata, prowadzą do zachwiania homeostazy składu elektrolitowego płynu pozakomórkowego.



Autor:virtualtrener
Źródło:brak danych
Opracowanie:virtualtrener © 2003-2008

lista artykułów lista artykułów
Poprzedni artykuł: “Źródła wody oraz bilans gospodarki wodnej ustroju”       Następny artykuł: “Uzupełnianie wody i elektrolitów w warunkach wzmożonej aktywności fizycznej” 
góra strony do góry

sport sport
sport opcje sport
Oceń artykuł: 123456Głosów: 574 Ocena:

Wydrukuj ten artykuł, żeby łatwiej go było czytać Powiadom znajomego o tym artykule!!!  
sport sport
trening osobisty trener

Ze względu na zmiany w serwisie funkcja ta została zablokowana.
dieta kolarstwo