Oraz ponad 70 razy w pierwszej dziesiątce na zawodach kolarskich na szosie, w przełaju, XC oraz Bike Maratonach - w kraju i zagranicą - to Nasi podopieczni.

Te wyniki mówą same za siebie. To dla nas najlepsza reklama.

Jaka jest na to recepta???

SUKCES = TY +

Co prawda dochodzi jeszcze sporo elementów ale te dwa są chyba najważniejsze.

NOWOŚĆ 2009 - możliwość skorzystania z pakietu MULTISPORT, który gwarantuje lepszą jakość życia dla kobiet i mężczyzn czyli: FIT4LIFE.

Będziesz FIT w każdym calu; sprawny, z energią do życia i przede wszystkim zdrowszy !!!

Czy potrzebujesz czegoś więcej? Myślimy, że nie.

Ale właściwie to o co chodzi???

Chodzi o to, że daje normalnym ludziom - amatorom lub elicie - uprawiającym KOLARSTWO możliwość współpracy z profesjonalnym trenerem, dietetykiem oraz lekarzem sportowym. Dzięki zdalnej współpracy można osiągnąć wymierny sukces ale trzeba postawić na jakość treningu i systematyczną pracę.

to nie tylko trening kolarski ale również pakiet MULTISPORT, którego użytkownicy poprzez odpowiedni program sportowy w połączeniu z dietą gubią zbędny tłuszcz... Z zestresowanych "leniwców kanapowo - telewizyjnych", zażywających "cudowne" pigułki odchudzające, którym grozi w najbliższych pięciu latach zawał serca mogą stać się wysportowanymi, sprawnymi ludźmi. Lekarzy będą omijać szerokim łukiem, ewentualnie pozdrowią ich na porannym joggingu :)

Generalnie chodzi o to, że od 'a otrzymujesz Swój indywidualny program treningowy, dietę dopasowaną do Twojego organizmu oraz analizę Twoich parametrów krwi. Do tego wszystkiego Trener sprawdza czy się nie obijasz, analizuje Twoje postępy i dodaje Ci motywacji do dalszej pracy nad sobą.

Często spada na Ciebie grom krytyki a Ty jeszcze za to chcesz płacić ;)

Działa to mniej więcej tak ( oczywiście w dużym uproszczeniu )

1. Trener
pisze plan treningowy
dostosowany do Twoich
potrzeb i możliwości.

2. Plan treningowy jest widoczny
tylko dla Ciebie w dzienniczku
treningowym - dostępnym po zalogowaniu.

3. Z wypiekami na twarzy
czytasz plan na swoim
komputerze i...

6. Wszystkie dane treningowe są zapisywane i Trener ma do nich wgląd w dowolnej chwili. Po skończeniu się okresu treningu analizowane są Twoje dokonania i Trener przygotowuje plan na kolejny okres. Wystawia Ci oceny i pisze co myśli o Twoim zaangażowaniu.

5. Po treningu zapisujesz wszystkie dane i swoje uwagi w dzienniczku. Możesz przesłać dane z pulsometru lub wpisać je ręcznie. Po jednym wieczorze używanie dzienniczka staje się banalnie proste...

4. ... z uśmiechem na
twarzy idziesz na trening.

Co potrzeba, aby móc korzystać z planów treningowych Virtualtrenera.

1. Świadomość, że prawidłowo prowadzony trening daje realny efekt.

2. Czas. Dla amatora wystarczy 90 do 120 min treningu 4 do 5 razy w tygodniu. W weekendy treningi powinny być bardziej objętościowe. Im wyższy poziom i większe aspiracje tym więcej czasu musimy mieć na trening. Musimy mieć też lepsze możliwości regeneracji powysiłkowej.

3. Zaplecze. Poniżej znajdziesz nasze propozycje - odnośnie tego, czym było by dobrze abyś dysponował.... można mieć mniej (lub więcej) ale i tak najważniejsze są chęci :)