Opinie trenujących
	Referencje
	Wyniki 2007
	System treningowy
	Cennik
	Wybierz opcję
	Sponsoring
	Prasa

Bieganie, Triathlon i Multifitness w przygotowaniu. Premiera II - III kwartał 2008

Jak działa system treningowy VirtualTrener

1. Początek

Aby było możliwe rozpoczęcie współpracy z Trenerem każdy trenujący wypełnia tzw. wywiad sportowy gdzie podaje czym dysponuje do treningu, określa czas jaki może w każdym dniu poświęcić na ćwiczenia, określa swoje cele na obecny sezon sportowy oraz wprowadza niezbędne dane do prawidłowego funkcjonowania dzienniczka. Jeśli jest to konieczne do rozpoczęcia współpracy trener przeprowadza z zainteresowanym zawodnikiem rozmowę telefoniczną w celu ustalenia wszystkich szczegółów i rozwiania wątpliwości.

2. Plan treningowy.

Każdy kto się zarejestrował w serwisie otrzymuje dostęp do dzienniczka treningowego wraz z indywidualnym planem treningowym. Plan prezentowany jest w sposób jaki pokazano na rysunkach poniżej, do każdego treningu jak i ćwiczenia są dokładne opisy wystarczy kliknąć w "zielony pytajnik" i uzyskać pełną informację odnośnie danego elementu.

3. Dzienniczek treningowy Ver 1.0

System treningowy VirtualTrener to coś więcej niż tylko sam plan treningowy. Aby móc w profesjonalny sposób prowadzić trenującego i egzekwować wykonywanie zadań stworzyliśmy dzienniczek treningowy który umożliwia:

• dostęp do planu treningowego wraz z możliwością drukowania z każdego miejsca na świecie wystarczy Internet i przeglądarka Mozilla FireFox
• graficzna i liczbowa analiza wszystkich danych dotyczących treningów wraz z danymi tętna (system współpracuje z pulsometrami Polar a niebawem i z Garminem)
• monitorowanie postępów treningowych (statystyki treningów, porównanie realizacji zawodnika z planem trenera)
• zmienianie (jeśli istnieje taka potrzeba) treningów lub dodawanie swoich
• monitorowanie zmian morfologicznych będących reakcją na bodźce treningowe.
• kalendarz imprez sportowych gdzie ustalamy swój kalendarz startów wraz z wyborem priorytetów imprez
• zapiski własne czyli miejsce gdzie są nasze komentarze do treningów oraz uwagi trenera wraz z oceną dokonywanych postępów
• nikt nigdy nie skasuje twojego zapisu treningu i będziesz mógł analizować swoje osiągnięcia przez kolejne lata, porównywać sezony etc.

4. Konsultacje trenerskie

Zależnie od wybranej opcji trener dokonuje co ustalony okres czasu analizy pracy jaką wykonuje ćwiczący oraz pisze kolejny plan treningowy.

Możliwa jest też rozmowa przez skype oraz przez telefon oraz szybki kontakt mailowy.

5. Jak to wygląda. Czyli siedem przykładowych print screenów z naszego dzienniczka treningowego onlie

Rys.1.

Rys.2.

Rys.3.

Rys.5.

Rys.6.

Rys.7.